Catégorie : Petits-déjeuners healthy

Dans cette rubrique, vous trouverez toutes mes idées de petits-déjeuners maison, simples et gourmands.
Je partage ici des recettes faciles pour bien commencer la journée : pancakes, tartines, gâteaux du matin ou préparations rapides.
Ces recettes sont testées à la maison et peuvent aussi être parfaites pour un brunch du week-end.
De quoi démarrer la journée avec plaisir et énergie.

Wrap healthy

Un wrap hyper facile à préparer pour un petit-déjeuner sain à indexe glycémique bas

Petite crème aux graines de chia

Un superaliment riche en fibres, en acides gras essentiels, vivier de protéines, de calcium, de potassium, apport nutritionnel non négligeable en limitant le nombre de calories, elle a tout pour plaire cette petite graine 😉